五经五穴话保健
投稿邮箱:admin#80sd.org | 来源:网络文摘    2018-02-14 11:06:52
关键字:五经五穴话保健
导读:五脏有五个原穴,什么是原穴?原穴是十二经脉在腕、踝关节附近部位的重要腧穴,是脏腑原气经过和留止的部位,十二经脉各有一原穴。
按摩轻柔为佳 并非用力便好
比如手太阴肺经的原穴是太渊穴(仰掌,掌后第一横纹

五脏有五个原穴,什么是原穴?原穴是十二经脉在腕、踝关节附近部位的重要腧穴,是脏腑原气经过和留止的部位,十二经脉各有一原穴。

按摩轻柔为佳 并非用力便好

比如手太阴肺经的原穴是太渊穴(仰掌,掌后第一横纹上,用手摸有脉搏跳动的桡侧凹陷处);手少阴心经的原穴是神门穴(腕部腕掌横纹上,尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处)。如果珍惜自己的生命,爱惜自己的身体,每天不要花太多时间,最多一分钟就可以。早晨起床之后,可以按着太渊、神门二穴进行按摩。即使是开会听报告,也可一边按着,一边听报告,甚至还能增强精神,听报告听得更集中。按的时候不要用力,很多人按摩是愈用力愈好,这其实并不科学,为什么?任何事情都有自己的道理,气血的流注是分分秒秒不断的,新陈代谢是瞬间不停的,你用力按它就阻挠它循环和周流,所以按摩是愈轻柔愈好,这是道理。早晨起来时候,面向东方站着,一边呼吸一边揉动,这是解决心和肺的问题。

脾经是一个大络,是掌握周流循环的,脾是一个大的调节系统,人身上最主要的是血,管血的有三条经:第一条叫手少阴心经,「主血」;第二条叫足厥阴肝经,「藏血」;第三条叫足太阴脾经,「裹血」,这三条都直接影响到心,影响到心血,所以足太阴脾经和足厥阴肝经的两个穴位都是很关键的。按完肺和心的原穴之后,就可以点脾经和肝经的原穴,用一个中指、一个拇指点,或者一个食指、一个拇指,食指点足太阴脾经的太白穴(位于足内侧缘,第一跖骨小头后下方凹陷处),拇指点足厥阴肝经的太沖穴 (位于足背侧,大拇趾和第二趾中间两根骨头交会凹陷处 ),点上之后开始揉动,这适合晚上临睡之前做,闭着眼睛,保持安静,吸气时,顺时针揉动五次,逆时针揉动一次。

足少阴肾经的原穴是太溪穴(足内侧部内踝后方,内踝尖与跟腱之间凹陷处),最好同时点两只脚的太溪穴,晚上坐在床上,点上之后开始揉动。

五经的原穴在冬季做是最好的,因为冬季是封藏的季节,做这五经就巩固五经的经脉,调节五经的循环系统,巩固五经的功能,以便迎接春季的到来。

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